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2009年6月16日 (火)

体重の変遷。

最近、ダラけているなぁ~と感じている。

体重計を買って最初に計った日。
【2007年6月12日の数値】
体重60.8㎏・体脂肪率19.8%・基礎代謝量1,360kcal

限りなくスリムだった日。
【2007年11月1日の数値】
体重57.7㎏・体脂肪率18.6%・基礎代謝量1,280kcal

だいぶ緩くなってきた日。
【2008年9月23日の数値】
体重59.0㎏・体脂肪率19.4%・基礎代謝量1,320kcal

今…
【2009年6月16日の数値】
体重61.5㎏・体脂肪率20.1%・基礎代謝量1380kcal

最近、山へ行く回数も減ったし、がっつり歩いていない。
丹沢を歩き回っていた時を思い出さなきゃいけませんね。

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コメント

>ネコさん

とてもネコさんのような体脂肪率にはなりませんが…
自分なりに頑張ってみますよ。

投稿: hide | 2009年6月23日 (火) 00時13分

>nousagiさん

夜のウォーキングfootは続いているのですが、
仕事終わりが遅く…歩く時間も短くなってます。
敏感に身体が反応してますね…

投稿: hide | 2009年6月23日 (火) 00時12分

>もうぞうさん

まさに「ま~ま~」ですね(;´Д`A ```
うまく時間を作って節制しないといけませんsweat01

投稿: hide | 2009年6月23日 (火) 00時10分

(゜д゜)hideさん!
ガンバ!ガンバです!

投稿: ネコ | 2009年6月18日 (木) 02時14分

お仕事忙しそうですから山もなかなか行かれないでしょうね。
夜のウォーキングは続いてますか?

投稿: nousagi | 2009年6月17日 (水) 22時26分

ま~ま~と言ったところですが、ちょっと気をつけないとですね。
人のこと言えませんが・・・・

投稿: もうぞう | 2009年6月17日 (水) 19時29分

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