朝ごはん。

全国的に梅雨模様…北陸・中部・山陰の方では大雨で大変なことになっている。
こちら神奈川でも雨模様が続いてます。。。

しかし今日は今度の土曜出勤の振替休日♪１日中一人で完全な“ｆｒｅｅｔｉｍｅ”ですｗ

てな訳で、普段食べない『朝食』を用意してみました＾＾ｖ
と言っても…ご飯にインスタント味噌汁、とうふをパックから出して白胡麻・ネギ・柚子ポン酢をかけ玉子を割っただけ＾＾；

いつもは朝起きて、トイレ行って顔洗って着替えてGO！！約２０分間の出来事なんですが…今日に限っては「う～ん…のんびりｗ」モード。
まぁ、毎日「早寝早起き」を励行すればできる事なんですが…なかなか出来ず。

さて、今日は何をしよ☆　って、もうお昼だ！昼ごはんにしよ☆

成長：其の５４（久々だな…）

朝食の欠食により訴える症状には「いらいらする」「体がだるい」「集中力がない」「飽きっぽい」「じっと座っていられない」「生あくびが出る」などがあり、さらにはっきりした疾患がないのにただ漠然と気分が悪いという訴えも見られるそうです。これは動悸、息切れ、発汗、めまい、頭痛などを伴うらしく「キレる」の原因の一部にもなっているのではないかと心配されてるみたいですね。
朝食を抜くと午前の仕事・勉強の能率が非常に悪くなるようです。私も普段は能率が悪いらしい…気をつけよう＾＾；